#1 午睡一小時等同睡一夜
愛午睡的人有福了，據刊在最新一期《自然神經科學》期刊的研究指出，午飯之後好好睡上六十到九十分鐘，對大腦恢復力的益處，等同於夜間睡八小時。
鼎鼎大名午睡的支持者有英國邱吉爾首相、科學家愛因斯坦及美國總統布希。
主持這項研究的哈佛大學心理學團隊係採取測試自願者的視覺理解力，而歸納出實驗的成果。受測者觀察電腦螢幕上的色條，記憶其位置。實驗時間在同一天上午九時及晚間七時，翌日九時再測驗一次。
　
　　實驗結果顯示，白天不准午睡的數十名受測者到晚間呈腦力下降的情形，而午睡六十到九十分鐘的受測者則在晚 ..

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