#1 讓你年輕15招
1、吃早餐:可年輕1.1歲。主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。
、養狗:可年輕一歲。強迫運動，因為要帶動物出門便便。

3、擁有好的性生活:年輕1.6歲。優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。

4、舉重:年輕1.7歲。每週兩次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。

5、每日小飲一次:年輕1.9歲。小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心。每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。

6、交朋友:年輕兩歲。交遊圈廣，人際脈絡 ..

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主題:讓你年輕15招
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