#1 口渴時勿狂飲水
口渴時勿狂飲水

在口渴時，很多人最喜歡痛飲大量水，這對健康是有害的。它的害處包括：

1 . 胃突然接受大量水份，易導緻消化機能障礙。所以口渴時，飲水要注重適量，不要一下喝太多水，不要等到渴極了才去喝水。

2 . 大量飲水，可促進出汗排洩，尤其在夏天更明顯，容易引起身體虛弱。

3 . 大量飲水，會帶給腎臟過重的負擔。

4 . 大量飲水，水份吸收入血管中， ..

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論壇:冷知識+
主題:口渴時勿狂飲水
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