#1 急停跳投訓練
急停跳投訓練
急停跳投分兩大類，一是自己運球急停跳投，二是空手走位接球跳投；在動作練習上，我都是先教球員做一、原地投籃，二、空手「跑步」后急停跳起這個動作，等他會空手急停跳起，再三、傳球給他接球跳投，接著進行四、快速運球急停訓練，然后五、再做運球急停跳起，再來六是練運球急停跳投，最后七是練轉身或換手等各式運球急停跳投等動作。
在急停跳投的技巧上有幾個動作你必需注意的是，一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。二，停是先利用腳后跟頂住 ..