#1 哪個年齡段打籃球最容易增高？
哪個年齡段打籃球最容易增高？
Q：打籃球真的會長高嗎？
A：會。專家指出，有助骨骼生長的運動主要有：跳遠、摸高、懸吊、拉腰背和仰
臥起坐，而籃球就已經囊括了其中的四項，應該說是幫助長高的有效鍛煉方法。
Q：哪個年齡段打籃球最容易增高？
A：通常是在青少年發育階段，也就是在女生11-13歲，男生12-15歲這一年齡段，
結合籃球運動，使身高增長速度明顯加快。15歲左右的青少年，通過兩個月的暑期籃
球鍛煉，一般可以增高3-5厘米。
Q：配合怎樣的飲食有助增高？
A：多食用富含蛋白質 ..
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