雷達部屋論壇 - 香港討論區 ! 電台資訊的論壇

雷達部屋論壇 - 香港討論區 ! 電台資訊的論壇 » Lady's Talk » 夜訓族食療美容法

 
打印 | 推薦 | 訂閱 | 收藏
標題: 夜訓族食療美容法
hisarah9700 (Sarah)
版主
Rank: 8Rank: 8



UID 38453
精華 0
積分 27607
帖子 1057
現金 175002
存款 1465032
閱讀權限 100
註冊 2006-8-10
狀態 離線
#1
發表於 2007-9-23 18:07  資料 文集 短消息  ICQ 狀態
夜訓族食療美容法

一、重視晚睡前的“晚餐”
在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”，大量的水果中都富含維生素C，或者口服1至2片維生素C片。晚餐應少食辛辣食品，盡量少用酒精類飲料，而多飲用些鮮果榨汁或豆漿、純淨水。


二、給足充沛的水分
補充水分對熬夜的人尤其重要。在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等)，就更要在護理上稍微用心了──使用含有充足水分和養分的乳液，既易於皮膚吸收，又能有效隔離部分不良空氣微粒造成的皮膚污染。
頂部
[廣告]
 

 

最新主題 最新回覆 熱門話題
當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-11-23 23:37

    本论坛支付平台由支付宝提供 携手打造安全诚信的交易社区 Powered by Discuz! 5.0.0  © 2001-2006 Comsenz Inc.
Processed in 1.765891 second(s), 10 queries , Gzip enabled
TOP

清除 Cookies - 聯繫我們 - 網頁設計 - Archiver - WAP