你的情緒穩定嗎？
1、我有能力克服各種困難。
A 是的 B不一定 C不是的
2、猛獸即使是關在鐵籠裡，我見了也會惴惴不安
A 是的 B不一定 C不是的
3、如果我能到一個新環境，我要
A 把生活安排得和從前不一樣 B不確定 C和從前相仿
4、整個一生中，我一直覺得我能達到所預期的目標
A 是的 B不一定 C不是的
5、我在小學時敬佩的老師，到現在仍然令我敬佩
A 是的 B不一定 C不是的
6、不知為什麼，有些人總是回避或冷淡我
A 是的 B不一定 C不是的
7、我雖善意待人，卻常常得不到好報
A 是的 B不一定 C不是的
8、在大街上，我常常避開我所不願意打招呼的人
A 極少如此 B 偶然如此 C 有時如此
9、當我聚精會神地欣賞音樂時，如果有人在旁高談闊論
A 我仍能專心聽音樂 B介于A、 C之間 C不能專心，並感到惱怒
10、我無論到什麼地方，都能清楚地辨別方向
A 是的 B不一定 C不是的
11、我熱愛所學專業和所從事的工作
A 是的 B不一定 C不是的
12、生動的夢境經常幹擾我的睡眠
A 經常如此 B偶然如此 C從不如此
13、季節氣候的變化一般不影響我的情緒
A 是的 B 介于A、 C之間 C不是的
計分方法：選擇 1、4、5、8、9、10、11、13題
A：2分 B ：1分 C：0分
選擇 2、3、6、7、12題
A ：0分 B：1分 C：2分
17-26分：情緒穩定：
你的情緒穩定，性格成熟，能面對現實，通常能以沉著的態度應付現實中出現的各種問題，行為充滿魅力，有勇氣，有維護團結的精神。有時也可能由于不能徹底解決生活的一些難題而強自寬解。
13-16分：情緒基本穩定
你的情緒有變化，但不大，能沉著應付現實中出現的一般性問題，然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環境的支配。
0-12分：情緒激動
你的情緒較易激動，容易產生煩惱，不容易應付生活中遇到的各種阻撓和挫折，容易受環境支配而心神動搖，不能面對現實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調節自己的心境，使自己的情緒保持穩定。
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