抽筋馬上停

[align=left][align=left][font=新細明體][size=12pt][b]右腳抽筋高舉左手[/b][/size][/font][font=新細明體][size=12pt][/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=新細明體][size=12pt] [/size][/font][font=新細明體][size=12pt][b]左腳抽筋高舉右手[/b][/size][/font][font=新細明體][size=12pt][/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=新細明體][size=12pt] [/size][/font][font=新細明體][size=12pt][b]不論坐站或平躺[/b][/size][/font][font=新細明體][size=12pt][/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=新細明體][size=12pt] [/size][/font][font=新細明體][size=12pt][b]高舉向後過頭耳[/b][/size][/font][font=新細明體][size=12pt][/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=新細明體][size=12pt] [/size][/font][font=新細明體][size=12pt][b]抽筋馬上停 百試不爽[/b][/size][/font][/align][/align][align=left][align=left] [/align][/align][font=新細明體][size=12pt][font=新細明體][size=11pt]如果你真的下定決心要讓自己健康地減重，[/size][/font][size=11pt][/size]
[align=left][align=left][font=新細明體][size=11pt]你[/size][/font][font=Calibri][size=11pt]CLICK[/size][/font][font=新細明體][size=11pt]依個網址[/size][/font][font=Calibri][size=11pt]: h t t p : / /[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=Calibri][size=11pt][table=399][tr][td=1,1,399][font=新細明體][size=3]f i t m a n. k f h k. n e t[/size][/font][/td][/tr][/table][/size][/font][/size][/font][/align][/align]

右腳抽筋高舉左手



左腳抽筋高舉右手



不論坐站或平躺



高舉向後過頭耳



抽筋馬上停 百試不爽

谢谢你的方法啊

谢谢你的帖子，我会试试。

今天在公交车上，遇到一位大妈一上车就很痛苦地揉腿，我问她怎麽了，她讲抽筋了，腿很痛。我立刻想起前几天看到的这个方法，告诉她高举左手向后过头耳，他照着做了，过了一会儿，她说：“好多了”，她的话引起旁边人的的兴趣，我又将这个方法重复了一遍，......车上好多人都听见了。
        感谢楼主帮了这么多人。