12星座健康及開運食物

年過完了，一切都該步上軌道，想要有好運，一定要健康，
12星座應該要怎麼吃，才能吃出一年的好運道呢？
且聽星座專家李俊東一一道來！
1.牡羊座
健康問題：牡羊座因為個性急躁，吃東西通常是「秋風掃落葉」，
在挑選食物時也很草率，因此腸胃比較容易出狀況，
建議挑食物時要注意三低一高，吃清淡點。
開運食物：青草茶，可以退火，降低牡羊座因為「衝衝衝」而造成的旺盛心火，
可寧心定氣的花草茶，如薄荷，也是不錯的選擇。

2.金牛座
健康問題：金牛座在未來的一年工作機會大增，比較容易勞累，
所以要多補充優質的蛋白質，增強體力；
喉嚨將是今年最容易不舒服的部位，容易發炎、過敏、咳嗽。
開運食物：新鮮的海鮮、深海魚類，是良質蛋白質的優良來源，
可以幫助恢復疲勞，讓你頭好壯壯；
可以潤喉止咳的枇杷膏、百合等，可以保養喉嚨，不易生病。

3.雙子座
健康問題：雙子座明年容易對環境敏感，如空氣污染等，
會造成全身皮膚容易紅癢、過敏等症狀。
不過，這也有可能是因為肝出狀況造成的，建議少熬夜、少喝酒。
開運食物：可多吃對肝臟有益的食物，
如維生素B群、卵磷脂、氨基酸的食物、雞肝、菠菜等。

4.巨蟹座
健康問題：今年巨蟹座要注意下半身的健康狀況，尤其是膀胱，
容易因為不喜歡在外面上廁所而習慣性憋尿，
憋久了就容易造成膀胱問題，要想辦法克服心理障礙。
開運食物：薏仁，可幫助排水利尿，喜歡喝熱湯的人可多喝四神湯，
不喜歡喝水的則可以煮薏仁水，比較有味道同時也幫助排水，
還可預防身體水腫，愛美女生一定要多喝。

5.獅子座
健康問題：今年是獅子座勞心勞力的一年，因此容易有睡眠上的問題，
造成心臟的負擔，出現心血管毛病。建議調整飲食習慣，少吃肉，多吃綠色蔬菜。
開運食物：可幫助睡眠的花草茶，如薰衣草茶可以舒緩緊張，幫助穩定心神；
洋甘菊也有安神的作用，可以幫助睡眠；睡前來一杯，讓你一夜好眠。

6.處女座
健康問題：處女座今年會花大量的時間在精神方面，無論是工作或是戀愛，
都會大大消耗處女座的精神力，建議透過食物原始的能量來增強自己的精神力。
開運食物：糙米等越原始自然的健康食物越好，
未經過精製的食品蘊含的原始能量最豐富，
也可以自己榨果汁，多攝取維生素，對增加精神都很有幫助。

7.天秤座
健康問題：天秤座是社交的星座，喜歡交朋友，
因而今年容易因為來自人的壓力導致無法放鬆，比如明明很想回家休息，
卻無法拒絕朋友的熱情邀約，下班後還要去應酬。
開運食物：可以降低壓力、減輕憂鬱的甜食是你今年的好夥伴，
而且越精緻的越好，如黑巧克力、上面有新鮮草莓的水果塔、
新鮮藍莓的起士蛋糕，可帶來幸福感。

8.天蠍座
健康問題：天蠍座是今年全面大好的星座，
衝事業的同時也容易造成血壓的問題，因此愛喝一杯的人請節制。
天蠍座的人容易對喜歡的東西太過執著，也要注意偏食的問題。
開運食物：全麥土司，有優質的醣類可幫助血壓穩定，以及豐富的胚芽營養。
此外，富含纖維質的地瓜、蓮藕也可多吃，補充醣類的同時，身體也順暢。

9.射手座
健康問題：對射手座來說，今年是可以發揮自己能力與長處的一年，
因而也容易四處奔波，精神與身體都疲累的狀況下會有白頭髮或掉髮的問題，
但也有可能是腎出問題。
開運食物：白開水，多喝水是保養腎臟的基本功，而且喝水要有技巧，
如早起空腹喝一杯、餐前半小時少喝水，對健康更有幫助。
飲食要定時定量，別因忙碌廢寢忘食。

10.魔羯座
健康問題：今年是魔羯座地位提升的一年，職位升高後伴隨著勞務加重，
又因個性極富責任感，容易因工作廢寢忘食，造成腸胃不適。
開運食物：營養乾糧，或是被當成代餐的營養棒、營養餅乾等，
可以在忙到無法離開座位時墊墊胃，補充體力，避免因為餓過頭造成的腸胃疾病。

11.水瓶座
健康問題：水瓶座的人今年要注意骨質疏鬆的問題，
尤其是通車或騎車上下班的人，務必小心騎車，
避免擦撞造成骨骼受傷，容易有較嚴重的後遺症。
開運食物：牛奶及富含鈣質的乳製品，如起士，
同時多攝取維生素D3，保證吃進去的鈣質不流失。
早餐很重要，避免油條等油炸物，加牛奶的榖類早餐是最佳選擇。

12.雙魚座
健康問題：雙魚座的健康問題容易發生在四肢，如手腳冰冷、關節疼痛等，
多注意保暖。雙魚座也容易因為不懂得照顧自己，
讓原本不好的身體問題變得更嚴重，要注意。
開運食物：豬腳，或同等級富含動物膠質的食物，可以保護關節，
同時吃自己準備的便當比較好，避免因出外買食物時走動扭傷腳踝的機會。

健康問題：雙子座明年容易對環境敏感，如空氣污染等，
會造成全身皮膚容易紅癢、過敏等症狀。
不過，這也有可能是因為肝出狀況造成的，建議少熬夜、少喝酒。
開運食物：可多吃對肝臟有益的食物，
如維生素B群、卵磷脂、氨基酸的食物、雞肝、菠菜等。